¿Que es la resiliencia?

                                            

"La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia" 

Este concepto ha evolucionado, ya que a principios de los años 60 se pensaba que era una capacidad innata que tenia la persona, algo que se desarrollaba solo en algunas personas, por sus capacidades, hay algunos psicólogos de la época que la definen como una persona que sufre un daño, y que vuelve a su estado de equilibrio.  

Muchas personas dicen que es un concepto muy complejo, pero en si las personas que tienen esta característica son personas que tienen una capacidad positiva para adaptarse en distintas situaciones, personas que ante la adversidad pueden salir adelante, teniendo un equilibrio en distintos ámbitos de su vida, como por ejemplo: superar la muerte de alguna persona significativa, tener un accidente, que una persona tenga una enfermedad catastrófica, después de un desastre natural, despues de la muerte de tu pareja en la etapa del adulto mayor, etc. las personas debe poder sintetizar estas emociones, sentimientos y distintas circunstancias que van ocurriendo en la vida. 

Actualmente el concepto ha evolucionado y se llama resiliente a las personas que logran un buen vinculo familiar, que se adapta a las normativas sociales, que crea cosas satisfactorias para el funcionamiento de su vida. Ante la adversidad es una persona la cual sale adelante, que es flexible y busca soluciones a distintas problemáticas. Es un proceso dinámico, el cual depende de diferentes factores, por esto que no es considerada una capacidad, sino mas bien una habilidad adquirida, ya que depende del núcleo familiar, de los limites establecidas, de los factores económicos, del tipo de cultura, a esto se le llama proceso resiliente. 

Las personas resilientes se caracterizan por 12 características: 

1.-Son conscientes de sus habilidades y limitaciones.

2.-Son creativos.

3.-Asumen las dificultades como una etapa para aprender.

4.-Confían en sus capacidades.

5.-Son optimistas a la hora de enfrentar situaciones complejas.

6.-Son personas muy objetivas.

7.-Se rodean con personas positivas.

8.-No quieren tener el control de las situaciones, sino mas bien se adaptan a estas. 

9.-Viven el presente y el futuro como algo positivo, el pasado no juega en contra de las personas. 

10.-Muestran flexibilidad ante los cambios. 

11.-Buscan el apoyo social y la ayuda de los demás.

12.-Afrontan la adversidad con humor.